68633c2a-7ca4-4ead-bf77-a3ec4ad5bc36 
Ta vare på deg selv : 12 år yngre på 12 uker
Publication year: 2016
Language: Norwegian Bokmål
Media class: Book
Publisher: Gyldendal
Resource type: Physical
Notes:
På omslaget: En guide til matnytelse, bevegelse, avstressing, hudpleie og god søvn
Har bibliografi, register
Description:
Berit Nordstrand viser i denne boka metoder som ikke bare skal bremse, men også reversere aldring. Hun gir råd om hverdagskost, daglige fysiske øvelser og aktiviteter, avstressingsmetoder og mindfulness. Tipsene i boka skal bidra til å berike tarmbakteriefloraen, holde stabil trivselsvekt, gi friskere hud, bedre hukommelse og konsentrasjon, gi sunnere blodtrykk med mer. Omtalen er utarbeidet av BS.
Available at:
Other titles by the author
811bb0d4-9993-418e-a6db-566ae997d6a7 
c3af0c88-4a22-41e4-94f7-0fe3809195b7 
30fd791a-afc7-44b9-afd0-0662f061ddd8 
b0537c64-3c15-41d2-b32a-b6812585b176 
9a5bb6ac-875e-4dcd-a732-41b57f7f1efe 