811bb0d4-9993-418e-a6db-566ae997d6a7 
Omstart 30 : en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin
Publication year: 2020
Language: Norwegian Bokmål
Media class: Book
Publisher: Gyldendal
Resource type: Physical
Description:
Mat er kilde til nytelse så vel som ytelse. Men mat kan også skape ubalanse og føre til betennelsestilstander, inflammasjon, i kroppen. Ifølge Berit Nordstrand kan riktig næring styrke de gode tarmbakteriene, vedlikeholde tarmslimhinnen og forhindre lekk tarm. Slik kan man få kontroll på betennelsestilstander og tilhørende helseplager som for eksempel allergier, eksem, astma og en rekke livsstilssykdommer. I Omstart 30 viser forfatteren hvordan man over en periode på 30 dager kan erstatte mat som skaper inflammasjon med mat som har betennelsesdempende egenskaper. Når perioden er over kan noen av matvarene man tok bort gjeninnføres. Resultatet av prosessen kan være et mer bevisst forhold til maten man spiser og en mulighet til et bedre liv. Omtalen er utarbeidet av BS.
Available at:
Other titles by the author
c3af0c88-4a22-41e4-94f7-0fe3809195b7 
30fd791a-afc7-44b9-afd0-0662f061ddd8 
b0537c64-3c15-41d2-b32a-b6812585b176 
9a5bb6ac-875e-4dcd-a732-41b57f7f1efe 
Similar titles
c3af0c88-4a22-41e4-94f7-0fe3809195b7
96fe8ead-fbfb-445b-b636-77069c5988e5 