350fbbfc-2da1-463b-8853-304bccc0d403
Irritabel tarm : mentale verktøy og tiltak som reduserer symptomer og øker livskvaliteten
Irritabel tarm : mentale verktøy og tiltak som reduserer symptomer og øker livskvaliteten
Forfatter: Berge, Torkil
Utgivelsesår: 2023
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Utgiver: Aschehoug
Ressurstype: Fysisk
Merknader:
innbundet
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Det er vitenskapelig dokumentert at pasienter med IBS (irritabel tarmsyndrom) kan få et bedre liv med enkle mentale verktøy. Denne boka gir deg verktøy og strategier som kan redusere symptomer og øke livskvaliteten. Irritabel tarmsyndrom gir både kroppslige og mentale plager. Plagene kan gi store hemninger i hverdagen: som frykt for uhell, grubling på hva du spise for ikke å få så vondt, ensomhet fordi du ikke tør date, eller som skamfølelse fordi du ble lenge på toalettet. Det skal mye styrke og utholdenhet til for å håndtere plagene og for å leve et godt liv. Heldigvis finnes det tiltak du selv kan gjennomføre og som kan bidra til å redusere symptomene. Ved å ta i bruk mentale verktøy og strategier vil du få hjelp til å endre vaner, bli kvitt kvernetanker, og lære teknikker for smertelindring

Tilgjengelighet

Loading...

Fra samme forfatter

a42b63ea-0d10-4c4b-837b-3b9e40c8f77e

Lignende titler

Språkvelger